من المعروف ان أهم الفيتامينات التي يتم فقدها من جسم الرياضي أثناء ممارسة الرياضة هي:
1. فيتامين الثيامين (thiamin) الذي يسمى ب1 أيضا.
2. فيتامين النياسين (niacin) الذي يسمى ب3 أيضا.
3. فيتامين الريبوفلافين (riboflavin).
4. فيتامين الحمض البانتوثيني ( pantothenic acid ).مواضيع ذات صلة:
1. أمل في علاجات جديدة لمرض هشاشة العظام .
2. الفيتامينات للرياضيين.
3. الفيتامينات ثلاثة عشر.
4. الفيتامينات التي تذوب في الماء
___________________________________________________
Copyright© 2014 by Ahmed Abdulsalam Ben Taher
حقوق النشر محفوظة © 2014 للمؤلف أحمد عبد السلام بن طاهر
