أهم الفيتامينات التي يتم فقدها من جسم الرياضي أثناء ممارسة الرياضة

من المعروف ان أهم الفيتامينات التي يتم فقدها من جسم الرياضي أثناء ممارسة الرياضة هي:

1. فيتامين الثيامين (thiamin) الذي يسمى ب1 أيضا.

2. فيتامين النياسين (niacin) الذي يسمى ب3 أيضا.

3. فيتامين الريبوفلافين (riboflavin).

4. فيتامين الحمض البانتوثيني ( pantothenic acid ).


مواضيع ذات صلة:
1. أمل في علاجات جديدة لمرض هشاشة العظام .
2. الفيتامينات للرياضيين.
3. الفيتامينات ثلاثة عشر.
4. الفيتامينات التي تذوب في الماء

___________________________________________________
 Copyright© 2014 by Ahmed Abdulsalam Ben Taher
 حقوق النشر محفوظة © 2014 للمؤلف أحمد عبد السلام بن طاهر