اتضح للعلماء ان أفضل طريقة لتقدير الوزن الطبيعي، يجب أن يعتمد على حساب نسبة الدهون في الجسم. وهكذا ظهرت للوجود طريقة حساب "مؤشر كتلة الجسم" (Body mass index )، التي يمكنها ذلك، والتي يختصر اسمها عادة في الحروف الثلاثة ( BMI ). وحسب هذه الطريقة، يتم في البداية تحديد مؤشر كتلة الجسم، وذلك بقسمة وزن الجسم بالكيلوجرام على مربع طول الجسم بالمتر، ثم مراجعة الجدول المرفق ( رقم 24 ) لمعرفة حالة الجسم من ناحية الوزن. وكمثال فان مؤشر كتلة الجسم لشخص طوله 170 سم ( 1.7 متر ) ووزنه 90 كيلوغرام هو 31.1 والذي تم حسابه كالاتي:
الوزن بالكيلوجرام ÷ مربع الطول بالمتر= 90 ÷ ( 1.7 × 1.7 ) = 90 ÷ (2.89 )
=31.1
و يمكن معرفه إذا ما كأن وزن الشخص مقبولا ، أو أنه مصاباً بزيادة الوزن أو بالسمنة بالرجوع إلى الجدول ( رقم 24 ) والذي يمكن أن نتبين منه، أن الشخص المذكور في المثال السابق يعاني من مرض السمنة (درجة 2) .
ورغم قدرة مؤشر كتلة الجسم على اعطاء فكرة مبدئية جيدة عن وزن الجسم وعلاقته بالسمنة، إلا انه ليس دقيقاً تماماً، خاصة في حالة الاشخاص القصار جداُ، والأشخاص بالغي الطول.
الوزن بالكيلوجرام ÷ مربع الطول بالمتر= 90 ÷ ( 1.7 × 1.7 ) = 90 ÷ (2.89 )
=31.1
و يمكن معرفه إذا ما كأن وزن الشخص مقبولا ، أو أنه مصاباً بزيادة الوزن أو بالسمنة بالرجوع إلى الجدول ( رقم 24 ) والذي يمكن أن نتبين منه، أن الشخص المذكور في المثال السابق يعاني من مرض السمنة (درجة 2) .
ورغم قدرة مؤشر كتلة الجسم على اعطاء فكرة مبدئية جيدة عن وزن الجسم وعلاقته بالسمنة، إلا انه ليس دقيقاً تماماً، خاصة في حالة الاشخاص القصار جداُ، والأشخاص بالغي الطول.
____________________________________________
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق