يمكن ترتيب المواد المغذية حسب أهميتها النسبية لجسم الرياضي كالآتي:
1. الماء.
2. المواد الكربوهيدراتية.
3. الأحماض الامينية.
4. الدهون.
5. الفيتامينات.
6. العناصر المعدنية المغذية.
___________________________________________________
Copyright© 2014 by Ahmed Abdulsalam Ben Taher
حقوق النشر محفوظة © 2014 للمؤلف أحمد عبد السلام بن طاهر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق