لم يتم اختبار حمض اللينوليئك المقترن ( conjugated linoleic acid ) ،الذي يرمز له عادة
بالحروف ( CLA ) ،في مجال
الرياضة بشكل مكثف بعد. ورغم هذا يستخدم هذا الحمض، كأحد مكونات المنتجات الداعمة
لغذاء الرياضي بسبب بعض الملاحظات المبدئية عن فوائده الصحية. وتفيد بعض الأبحاث
باحتمال وجود تأثير نافع لهذا الحمض ضد مرض تصلب الشرايين والأمراض السرطانية. وقد تبين من بعض الأبحاث، ازدياد نسبة نمو عضلات حيوانات التجارب التي تم تغذيتها به.
وفي الأبحاث المنشورة مؤخرا ،وحتى يناير 2015 ،أظهرت الدراسات بخصوص حمض اللينوليئك المقترن في مجال الرياضة ما يأتي:
1. يمكن أن يسرع في عملية أعادة ملء مخازن الغليكوجين بعد التمرين الرياضي، وبالتالي يسرع من استعداد الجسم للمنافسة أو التمرين التالي .(المراجع : 2014 )
2. ينشط أثناء الرياضة عملية أنتاج هرمون التستوستيرون ( هرمون الذكورة ) وبالتالي ينشط بطريقة غير مباشرة عملية بناء الأنسجة العضلية ( المراجع: 2013 )
___________________________________________________
وفي الأبحاث المنشورة مؤخرا ،وحتى يناير 2015 ،أظهرت الدراسات بخصوص حمض اللينوليئك المقترن في مجال الرياضة ما يأتي:
1. يمكن أن يسرع في عملية أعادة ملء مخازن الغليكوجين بعد التمرين الرياضي، وبالتالي يسرع من استعداد الجسم للمنافسة أو التمرين التالي .(المراجع : 2014 )
2. ينشط أثناء الرياضة عملية أنتاج هرمون التستوستيرون ( هرمون الذكورة ) وبالتالي ينشط بطريقة غير مباشرة عملية بناء الأنسجة العضلية ( المراجع: 2013 )
Copyright© 2014 by Ahmed Abdulsalam Ben Taher
حقوق النشر محفوظة © 2014 للمؤلف أحمد عبد السلام بن طاهر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق