أنواع المنتجات الداعمة لغذاء الرياضي

              هناك أنواع كثيرة جدا من منتجات الأغذية والمركبات الداعمة لغذاء الرياضي، غير أنه يمكننا تقسيمها إلى احدى المجموعات التالية:

1. منتجات تحتوي على بروتينات مركزة.                               

2. منتجات تحتوي على بروتينات مهضومة.

3. منتجات تحتوي على أحماض أمينية مفردة أو مختلطة.

4. منتجات تحتوي على مواد كربوهيدراتية مركزة.

4. منتجات تحتوي على مواد كربوهيدراتية و أملاح معدنية، وتكون في العادة على هيئة مشروبات.

5. منتجات تحتوي على مركبات فيتامينية.

5. منتجات تحتوي على مركبات فيتامينية و أملاح معدنية نادرة. 

6. منتجات تحتوي على أنواع خاصة من الدهون، كالدهون ثلاثية الغليسريد متوسطة السلسلة ( أم اس تي )  أو دهون الليسيتين.

7. منتجات تحتوي على أملاح معدنية مفردة أو في مجموعة مع بعضها الآخر.

8. منتجات تحتوى على مركبات كيميائية نباتية نشطة حيويا.
9. منتجات تحتوي على ما يدعى بالمركبات الطبيعية، مثل غذاء ملكات النحل والطحالب البحرية " الألجي "و الخميرة وغيرها.

مواضيع ذات صلة:
1.  الفوسفاتيديل سيرين للعضلات.
2.  فوائد خاصة للاحماض الامينية.
3.  الكرياتين للرياضيين.
4.  التورين للرياضيين.
5.  تميم الانزيم كيو 10 للرياضيين.
6.  حمض اللينوليئك المقترن.

___________________________________________________
 Copyright© 2014 by Ahmed Abdulsalam Ben Taher

 حقوق النشر محفوظة © 2014 للمؤلف أحمد عبد السلام بن طاهر