الاجابة على هذا السؤال هي بنعم، فقد اتضح للخبراء انه يمكن
تقسيم الدهون الجسم إلى قسمين رئيسين ، الأول هو الدهون البنيوية (structural lipids ) والثاني هو ما يسمي الدهون المخزنة (storage
fats ) أو
الدهون غير الاساسية ( nonessential fats ). ويحتاج الإنسان إلي الدهون البنيوية لسلامة بناء انسجته، وبدون
توفر هذا النوع من الدهون تتدهور صحة الفرد ويصاب بالمرض. ويقدر الخبراء أقل نسبة
للدهون البنيوية بالنسبة لوزن الجسم المعافي بحوإلي 3% للرجال، وهي نسبة لا يصح
تجاوزها نقصا.
ولا تختلف نسبة الدهن المخزن بين الرجال
والنساء، غير أن اماكن تخزين هذه الدهون تكون في منطقة البطن أكثر عند الرجال ،
وهو ما يكسبهم شكل التفاحة ، وفي منطقة
المقعدة والفخذين عند النساء ، وهو ما يضفي عليهن شكل الكمثري. ومن المعروف احتواء
أجسام الرياضيين ذوي الأجسام المثالية على حوإلي 10% من الدهون المخزنة على أقل تقدير، اما أجسام المصابين بالسمنة فقد تصل
هذه النسبة لديهم إلي حوإلي 50% .
Copyright© 2014 by Ahmed Abdulsalam Ben Taher
حقوق النشر محفوظة © 2014 للمؤلف أحمد عبد السلام بن طاهر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق