ومن الاكتشافات الطريفة التي لفتت
انظار الخبراء، اكتشاف عدم امكانية تجاوز القدرة التخزينيه لاجسام النساء مقدار
متوسطاً من الغليكوجين يقدر بحوالي 300 غرام . و ربما يفسر هذا الاكتشاف عدم قدرة
النساء على تحقيق نفس نتائج الرياضيين من الرجال في الرياضات التي تعتمد على التحمل،
كرياضة الماراثون وغيرها ، هذا اذا عرفنا قدرة اجسام الرجال على تخزين مقدارا
متوسطاً أكبر من الغليكوجين يقدر بحوالي 420 غرام. ورغم أن بعض ثقاة الباحثين
يعتقدون بان اسباب اضافية يمكن ان تلعب دورا هي الاخرى في الاختلاف في النتائج بين
الرجال والنساء في رياضات التحمل، الا ان هذا لا ينفي اهمية أختلاف قدرات الجنسين في تخزين الطاقة على هيئة الغليكوجين ، في التاثير
على النتائج النهائية لرياضات التحمل الشاقة، أو تلك التي تعتمد بشكل كبير على القدرة على التحمل. ولتوضيح الفرق بين نتائج الرجال والنساء ، يعطي الجدول رقم ( 4 ) تسجيلا لنتائج ابطال العالم من الرجال والنساء
في رياضة الماراثون خلال عدد من السنين.
مواضيع ذات صلة:
1. الغليكوجين، سر القدرة على التحمل!
2. الغليكوجين ، وسر العضلات المفتولة عند رياضيي العدو!
3. الميزان عداد الطاقة للرياضي.
4. توازن الطاقة.
5. الرياضيون يحتاجون إلى طاقة اكبر.
6. الاختلافات الأساسية في الحاجة للطاقة.
مواضيع ذات صلة:
1. الغليكوجين، سر القدرة على التحمل!
2. الغليكوجين ، وسر العضلات المفتولة عند رياضيي العدو!
3. الميزان عداد الطاقة للرياضي.
4. توازن الطاقة.
5. الرياضيون يحتاجون إلى طاقة اكبر.
6. الاختلافات الأساسية في الحاجة للطاقة.
_________________________________________________
Copyright© 2014 by Ahmed Abdulsalam Ben Taher
حقوق النشر محفوظة © 2014 للمؤلف أحمد عبد السلام بن طاهر
المراجع (References) :
1. Ørtenblad2013 2. Nielsen2013 3. Brown2013 4. Gunnarsson2013 5. Tucker2012
6. Nielsen2012 7. Jensen2012 8. Skein2012 9. Matsui2012 10. Sano2012
11. Cheng2012
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق