أهم مشاكل الرياضيين اليافعين الغذائية

        من عيوب عادات اليافعين الغذائية ، تركهم وجبتي طعام الافطار والعشاء ، وتناول الحلوى في ما بين الوجبات الرئيسية . كما يكثر انتقادهم من قبل خبراء التغذية، بسبب تفضيلهم تناول ما يعرف بالوجبات السريعة (fast foods) مثل تلك التي تقدمها مطاعم الماكدونالد وغيرها، على أنواع الغذاء التقليدية التي تعد في البيوت. ويتميز اليافعين بالافراط في تجريب حميات الغذاء المختلفة ، مثل مختلف  انواع التغذية النباتية اللانمطية. ويعتقد ان سبب ذلك ، هو رغبتهم في ابراز اختلافهم في المعتقدات الغذائية عن والديهم، و رغبتهم في مشاركة اتجاهات رفاقهم من نفس السن ، وعدم رضاهم عن أشكال أجسامهم.

وقد اشارت بعض الدراسات العلمية الدقيقة، ألى ان اليافعين لديهم اكثر نسبة من سوء التغذية مقارنة بالفئات العمرية الأخرى. وقد اتضح عدم على الكميات المطلوبة يوميا من الكالسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج والحديد من الطعام. وقد كانت الحالة اكثر سوء عند البنات مقارنة بالصبيان.

__________________________________________________

Copyright© 2014 by Ahmed Abdulsalam Ben Taher
حقوق النشر محفوظة © 2014 أحمد عبد السلام بن طاهر